Resignarte o atreverte a ser quien eres

No me atrevo

“Soy así y no puedo cambiar”, te dices constantemente a ti mismo/a. No te atreves a hacerlo, a cambiar, y crees que esto es lo que te ha tocado vivir, y por vueltas que le des, no encuentras una solución a tu situación económica, de pareja, con los hijos, etc. Este tipo de pensamientos es un claro indicador de que la persona está en una fase de bloqueo y, en consecuencia, ya se ha resignado a sobrellevar una vida completamente en desacuerdo con su personalidad.

A veces se trata de celos entre hermanos, a veces malas experiencias en el colegio (hoy en día se habla mucho del bullying), quizás discusiones en el seno de la familia… No importan las causas, las consecuencias son siempre la misma: bloqueos en el desarrollo natural de la personalidad que se manifiestan en forma de baja autoestima, timidez, inseguridad o sentimientos de vulnerabilidad. Read more

¿Has encontrado tu media naranja?

Tu Pareja

Las preocupaciones derivadas del trabajo, las dificultades económicas, cuidar de los hijos o de unos padres mayores, a veces el propio cansancio… Ciertamente algunas circunstancias de nuestra vida dificultan el tener una pareja como la que queremos (estable, apasionada, enriquecedora y evolutiva) aunque son connaturales al hecho –a la aventura– de vivir sin embargo, hay otras cuestiones que deberían ponerte en estado de alerta porque nada tienen que ver con “aquello natural” sino que provienen de otras fuentes y afectan directamente a nuestra capacidad para vivir en pareja.

Simplemente basta con que te formules algunas de estas preguntas y te respondas con sinceridad. Por ejemplo ¿Habitualmente dejas de hacer cosas que te divierten porque a tu pareja no le gustan? Cuando estás en pareja ¿Puedes ser tu mismo/a realmente o bien optas por cambiar tu manera de ser para mejorar la convivencia? Vivir en pareja ¿Te lleva a sentir que te sacrificas? ¿Soléis sumar entre los dos o cada uno va por su lado? ¿Mantenéis un buen nivel de comunicación y puedes expresar lo que realmente deseas? O incluso ¿Te satisfacen tus relaciones sexuales? Read more

A tiempo de reinventarnos

Sin salida

Estoy acostumbrada a colaborar en revistas de psicología y salud ya que a través de estas publicaciones, igual que a través de esta web, intento proporcionar herramientas a las personas para que tengan más recursos con los que velar por su bienestar sin embargo, la crisis todavía está haciendo estragos a todos los niveles así que, lo que día a día me encuentro en la consulta me obliga a tomar partido y a procurar evitar que más y más personas caigan enfermas; dejar un poco de lado la vertiente terapéutica y hablar de otros ámbitos como el directamente laboral. Read more