Es una magnífica noticia que cada vez haya más escuelas que incorporan a la educación emocional como uno de sus ejes pedagógicos. Este abanico de recursos internos no hace falta que sea extenso o muy especializado sino que puede reducirse a un pequeño núcleo de técnicas y recetas de autoconocimiento y autoconsciencia.

En general, el trabajo emocional con los alumnos consiste en ayudarlos a aprender a “ser conscientes de” y a descargar correctamente las emociones negativas (cansancio, enojo, rabia) sin hacer daño a los demás. Se trabaja la presencia, la consciencia, la respiración… metodologías simples que permiten a los alumnos recuperar su energía y (auto)equilibrar sus chacras. Read more